Rise of the Khalsa ..... " KHALSA, LA NACIÓN SIKH "

Jethadar's Visit with Sikh Dharma International

Gong Yoga

VIVIR EN PAZ ES SENCILLO !!!

                                        TODO ESTA EN TI!!!!
                           EN TU CORAZÓN !!!
                           Y EN TU MENTE.
                                          GURU SADHANA SINGH


                                           SAT NAM
                                         

BIENVENIDOS HERMANITOS DE CONCIENCIA AQUARIANA

 POR FAVOR REGISTRENSE EN ESTE BLOG  !! SAT NAM!!

PRACTICANDO EN CASA,

 


 MUSICA DEL CIELO

DISCO "SADHNA"

NUEVO ALBUM " SADHANA" POR "SIFTI MUSIC" "SIFTI" Es un movimiento que pretende inmergir al individuo en una experiencia introspectiva de realización, aceptación y promoción de su verdadera y excelsa identidad, a través de la música, la meditación la devoción y la entrega total a la voluntad del macrocosmos.  Para cumplir con este propósito, SIFTI hace uso de la técnica cuántica del Mantra "SHABAD GURU" que detona en el ser la búsqueda y obtención de su mas alta conciencia.

  SI TE INTERESA ADQUIRIR EL DISCO LLAMA EN ZIHUATANEJO AL 114 08 62  NOSOTROS TE LO PODEMOS
   HACER LLEGAR, ATENTAMENTE GURU SADHANA SINGH

" MUJER DIVINA"

                                                    "MUJER DIVINA"

                                                 TALLER

                                             VIERNES 27  DE AGOSTO   6;30  PM

                                              TRES HORAS DE INTENSO TRABAJO PERSONAL

                                              SESIÓN DE ESTIRAMIENTOS CON GUNJOT KAUR
                                               KUNDALINI YOGA PARA LA MUJER CON GURU SADHANA
                                               TEMA:   EL PODER DE LA PALABRA
                                               Y COMO ACTIVIDAD ESPECIAL APRENDERÁS A
                                               HACER  PAN.
 
                                              TE ESPERAMOS  ESTE VIERNES 27,
                                                !! NO TE LO PUEDES PERDER!!
                                               ALUMNOS 130 PESOS , INVITADOS  150 PESOS
                                                                       Cooperación Amorosa
                      

" CONOCIENDO AL MAESTRO"

                                                    ESTE JUEVES 26 DE AGOSTO
                                                TE INVITAMOS A NUESTRO TALLER
                                                    "CONOCIENDO AL MAESTRO" 

                             DONDE CONOCEREMOS UN POCO MAS DE LA VIDA
                                  DEL MAESTRO   YOGUI   BHAJAN,
                               Y EL HERMOSO LEGADO QUE NOS DEJO.

                                " CELEBRANDO EL ANIVERSARIO DEL MAESTRO"

                                TAMBIÉN TENDREMOS CLASE ESPECIAL A LAS 6 PM

                               VEN A CONOCER  POCO MAS DE NUESTRA
                                    HERMOSA TÉCNICA YOGUICA

                          "  INVITA A UN AMIGO Y COMPARTE ESTA
                                              HERMOSA EXPERIENCIA"

                              CLASE DE CORTESÍA   "ENTRADA LIBRE"

                                   TE ESPERAMOS EL JUEVES DESDE LAS 6 PM PM

                                                    " ENTRADA LIBRE"

                (  NOSOTROS PONEMOS EL "TE" Y TU TRAES LAS GALLETAS)

PRACTICANDO EN CASA,

Kriya: Surya Kriya

CANTAR MANTRAS TRAE FELICIDAD A TU VIDA!!!!!!

MARAVILLOSO DOMINGO DE SANACION!!!!!

         GRACIAS A LOS PARTICIPANTES  Y ESPECIALMENTE A LA GUARDIANA  DEL TEMAZCAL   LUPITA. POR SU CARIÑO Y ATENCION

LA SEMILLA MILENARIA - KABIR - I

HORARIOS EN SAT NAM YOGA CENTER

SAT NAM, QUEREMOS INFORMARTE LOS HORARIOS QUE ESTÁN DISPONIBLES EN ESTOS MOMENTOS;
                        DIARIO DE  8 a 9 am
                                              9 a 10 am
                                               8 a 9 pm
                        MEDITACIÓN, SÁBADOS 8 am
                        talleres JUEVES 7 pm

El karma segunda parte

taller " EL KARMA", segunda parte

TALLER " EL KARMA" segunda parte

    QUIEN ERES HOY?
   QUE ESTAS HACIENDO HOY PARA TU MAÑANA?
      VIVES ATRAPADO EN TU PASADO?


      !!! NO TE PUEDES PERDER ESTE TALLER!!!

           PRÓXIMO JUEVES  19  7 pm
     LUGAR  "SAT NAM YOGA CENTER"
      arriba de BANAMEX, en ZIHUATANEJO

        COOPERACIÓN AMOROSA 100 pesos

PRACTICANDO EN CASA,

Serie para la cadera, los muslos y las pierna

Acuéstate sobre la espalda con las piernas estiradas. Levanta las piernas a 30 cm del piso y ábrelas lo más posible. Inhala y trae el talón izquierdo hacia adentro, exhala y trae el talón derecho hacia adentro, estirando la pierna izquierda. Al meter el talón, trata de acercarlo lo más posible hacia tus glúteos. Mantén siempre las piernas a 30 cm del piso (si es necesario, coloca las manos debajo de tus glúteos para mayor soporte). Continúa por 1 minuto.



Siéntate con las piernas estiradas hacia el frente, lo más abiertas posible. Tómate del dedo gordo del pie derecho con las dos manos. Inhala y levanta la cabeza, exhala y baja la cabeza hacia la rodilla derecha. Mantén cerradura de cuello. Repite este movimiento 20 veces.
Cambia la pierna, tomando el dedo gordo del pie izquierdo con las dos manos y sube y baja a la rodilla izquierda 20 veces.

En la misma postura, tómate del dedo gordo del pie derecho con la mano derecha y del dedo gordo del pie izquierdo con la mano izquierda. Inhala y levanta la cabeza, manteniendo cerradura de cuello; exhala y baja la frente hacia la rodilla izquierda, inhala con la cabeza y el torso arriba, exhala y trae la cabeza y el torso a la rodilla derecha. Continúa alternando rodillas 20 veces.


En la misma postura, inhala y alza la cabeza, exhala y bájala hacia el piso. Mantén la cerradura de cuello. Continúa rápidamente con respiración de fuego 20 veces. Relájate.

Siéntate sobre los talones con las manos sobre el piso frente a las rodillas. Los glúteos permanecen sobre los talones. Comienza a flexionar la espina, inhalando al estirar la columna hacia el frente, exhalando al doblar la columna hacia atrás. Mantén cerradura de cuello. Continúa por 3 minutos. Relájate.

Cuando la cadera, los huesos y otras coyunturas en el área de la cadera no están ajustados y en su lugar apropiado, la columna es afectada también. Es lo suficientemente afectada como para causar dolores en la espalda y para desbalancear el cuerpo. Esta serie de ejercicios es específica para estirar toda el área de la cadera, ajustándola y fortaleciéndola y así la columna y el cuerpo pueden funcionar correctamente. Es una serie excelente para aliviar el dolor del nervio ciático y mantenerlo en buenas condiciones.

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TANTRA BLANCO

Tantra Yoga Blanco 2010Sábado 25 de septiembre Guadalajara, Jalisco

La enorme cantidad de pensamientos y sentimientos acarreados en la vida nos dirigen y también nos traban, es entonces donde el Tantra Yoga Blanco ayuda a desbloquearnos y de tal modo disfrutar de la vida. Las meditaciones se realizan en parejas (sin importar sexo) formando filas y a través de éstas el Mahan Tántrico, guía la energía del Tantra que corre en forma de zig zag.  Horario 8:00 a 19:00 hrs. Costo $1680 hasta el 7 de septiembre $1980 después del 7 de septiembre $1000 tercera edad y estudiantes hasta 22 años con credencial vigente Foráneos depositar a: Tecnologías para el Espíritu Kundalini Yoga S.C.  HSBC 4032922569 Sucursal Chapultepec, Guadalajara, Jalisco Enviar comprobante por fax (33) 3616-7038 con tu nombre completo, teléfono y fecha de depósito. Mayores informes e inscripciones Calle Escuela militar de Aviación No. 32 Guadalajara, Jalisco, México Tels. (33) 3616-7038 / (33) 3615-8466 e-mail: kyoga@prodigy.net.mx web: www.kundaliniyogagdl.com.mx

Que el eterno sol te ilumine

HISTORIAS DE LOS "GURUS"

Sewa: Llevar a cabo servicios altruistas, sin esperar ningún tipo de recompensa o beneficio personal

Fue en la época del Guru Arjan Dev Jee (5º Guru). Los Sangat (Devotos) iban de Kabul (Afganistán) a Amristar para la Darshan (Visión de la Luz Divina/ con obediencia y respeto) de Gurujee. Se encontraron con un Sikh y su esposa en el camino. Este Sikh les hizo mucho sewa a los sangat. Masajeó sus piernas, les hizo aire mientras ellos descansaban, les trajo agua, hizo de todo. Al día siguiente ellos continuaron camino a Amristar con el Sikh. Cuando llegaron a Darbar Sabih, el jathedar (el guía) de los Sangat (devotos) de Kabul pidió a unos cuantos muchachos que cuidaran del calzado de todo ellos. Ninguno de los muchachos se mostró dispuesto a hacerlo, ya que todos ellos estaban ansiosos por ser los primeros en ver a Gurujee. Al final el sikh se adelantó y dijo que él lo haría.

Los Sangat entraron y estuvieron esperando durante 30 o 45 minutos, pero Gurujee no apareció. Entonces el jathedar se adelantó y le preguntó a Baba Buddha Jee dónde estaba Gurujee.

Babajee: Gurujee se ha ido a ver a los Sangat que vienen de Kabul.
Jathedar: ¡Pero nosotros somos los Sangat que vienen de Kabul!
Babjee: ¿No os habéis encontrado con Gurujee?
Jathedar: No Babajee, no lo hemos visto. Pero conocimos a un Sikh y a su esposa y ellos hicieron mucho Sewa.
Babjee: ¿Dónde está ese Sikh ahora?
Jathedar: Se quedó al cuidado de los zapatos de los Sangat.

YAMAS Y NIYAMAS INDRA DEVI YOGA CODIGO ETICO Y MORAL DE UN YOGUI

taller "EL KARMA"

                                                         QUE ES  EL KARMA?
                                    TODOS TENEMOS KARMAS PENDIENTES?
                                                       EL KARMA ES MALO?
                                     PODEMOS TRANSFORMAR NUESTRO KARMA?
    
                        Este taller es de transformación y apertura a nuevas oportunidades,
                        un tema por demás interesante y  polémico que trabajaremos como una herramienta para
                        lograr la prosperidad en nuestras vidas.

                        te esperamos en"  SAT NAM YOGA CENTER " arriba de Banamex Zihuatanejo
                        DÍA JUEVES  12 DE AGOSTO   HORA 7pm
                        Cooperación Amorosa   100 pesos
                        ven vestido de blanco y trae algo cómodo para sentarte

                           Invita GURU SADHANA SINGH
                      

PRACTICANDO EN CASA,

PARA SUPERAR EL CANSANCIO

Una Serie para el Momento de Despertar Junio 31,1986.

1. Recuéstate sobre la espalda y, desde los tobillos, alternadamente muevelos pies hacia delante y hacia atrás. 30 segundos.

2. Sube y baja las rodillas alternadamente. 30 segundos. Algunas veces,mientras dormimos, la circulación en la parte baja del cuerpo se vuelvealetargada.

3. Aún sobre la espalda, mueve los hombros de lado a lado, desrizándotehacia arriba y hacia abajo como una víbora. 1 minuto.

4. Lleva las rodillas a tu pecho y sostenías con los brazos. Levanta lacabeza y gírala'en círculos. 30 segundos.

5. Levanta la cabeza y los talones a 10 centímetros del piso, con los brazosa los lados del cuerpo, en Postura de Estiramiento. Manten esta posturahasta que sientas que tu ombligo comienza a brincar y no aguantes más lapostura. Relaja. Repite este ejercicio dos veces más. (Puedes hacer esteejercicio 3 veces en total o por tres minutos, lo que sea más corto).

6.Recuéstate sobre la espalda y estírate hacia la izquierda y hacia laderecha, en Estiramiento de Gato. 30 segundos.

7.Siéntate con tus piernas estiradas hacia el frente. Tómate de los dedeosde los pies. Sube y baja el torso, moviendo la cabeza hacia las rodillas. 30 segundos.

" DOMINGO DE SANACIÓN" YOGA, MEDITACIÓN Y TEMAZCAL

                         "  DOS TÉCNICAS  ANCESTRALES  DE SANACIÓN Y BIENESTAR "
              
           La experiencia depurativa del temazcal  y los beneficios ancestrales
          de la yoga se funden en una  mañana de domingo
           envolviéndonos en una meditación  sanadora donde el alma y el cuerpo físico 
           se reencuentran y se aceptan,
           logrando la armonía necesaria para vivir en paz"

          PRÓXIMO DOMINGO  15 DE AGOSTO
           LUGAR:    BA, DUHUIINI, TEMAZCALLI, en PLAYA LARGA
          HORA DE LLEGADA  9: 45 am  SALIDA 14 horas

          Necesitas llevar un cambio de ropa completo, toalla grande y sandalias
          traje de baño o short y playera
          una manta para cubrirse mientras reposa
          ROPA BLANCA PARA  LA MEDITACIÓN Y EL TALLER DE YOGA
                        "Tendremos una sesión de yoga dentro del temazcal"
          cooperación amorosa  350 pesos, incluye Yoga, temazcal,taller "Rompiendo Esquemas"
          y meditación, desayuno depurativo
          ensalada y frutas y te hidratante
                           ! RESERVA TU LUGAR ANTES DEL JUEVES 12 !
                              CUPO LIMITADO A 20 PARTICIPANTES
            Reserva tu lugar al 755 114 08 62 con GURU SADHANA SINGH

             "  NO ES NECESARIO SER PRACTICANTE DE YOGA PARA PARTICIPAR "
        

                                           TE INVITA  "SAT NAM YOGA CENTER"
        
    

taller "ENTENDIENDO EL AMOR"

                  " Debemos estar preparados, para saber dar y recibir amor"
           
                 Porque amamos?          Porque sufrimos ?
                
               Te invitamos a este hermoso taller donde
                   el tema principal es el amor, 


                               JUEVES 5 DE AGOSTO  7 pm
                              " SAT NAM YOGA CENTER"


                            cooperacion amorosa  100 pesos
                         imparte GURU SADHANA SINGH
           
              

TANTRA GUADALAJARA JALISCO 2010

KRIYA PARA DAR Y RECIBIR AMOR

Cuando te dejas caer por las heridas y las desilusiones de la vida, es difícil sentir una realidad más grande de la cual tú eres una parte. Los dolores bloquean el flujo de energía cósmica y te vuelves menos sensible a tus propias posibilidades. Esta serie guía el prana a través de tu cuerpo hacia el chakra del corazón, abriendo e! corazón para que puedas dar y recibir amor, sin miedo, ira o resentimiento, y experimentar compasión. En este estado de compasión tú liberas el dolor producido por relaciones previas, das energía a relaciones actuales a un nivel más elevado y comienzas a expresar tu propia esencia divina. Los ejercicios de esta kriya liberan tensión, fortalecen el sistema digestivo y ensanchan los pulmones.

1. Siéntese en posición fácil con los brazos extendidos al frente, paralelos al suelo y con las palmas hacia abajo. Separe los brazos levemente para formar una V y gírelos hacia atrás en grandes círculos (1). Comience respiración de fuego y gradualmente aumente el poder de la respiración mientras gira los brazos más y más rápido, más y más ampliamente. Continúe durante cuatro minutos. Para mejores resultados haga este ejercicio con mucha energía. Mientras más rápida es la respiración, más poderosamente se estimula el corazón. 2. Recostada sobre el estómago asuma la postura del arco. Ruede hacia atrás y hacia adelante desde los hombros hasta las rodillas coordinando el movimiento con una poderosa respiración de fuego, tan poderosa que se sienta como si el fuego saliera de las fosas nasales. Continúe durante un minuto. 3. De espalda, con los muslos abrazados contra el pecho y la frente en las rodillas, ruede a lo largo de la columna completamente en coordinación con respiración de fuego durante un minuto y medio. 4. Coloqúese en la posición del cuervo con las manos entrelazadas en el candado de Venus sobre la cabeza (4A), En la cuenta de uno inhale y póngase de pie (4B) y en la cuenta de dos exhale bajando a la postura del cuervo. Haga 52 cuentas. 5. Repita el ejercicio 1 durante dos minutos. 6. Sentado en posición fácil, cruce las manos a! centro del pecho sobre el chakra de! corazón (6). Cierre los ojos. Deje ir toda autolimitación, rinda su ser al Ser. En esta conciencia expandida experimentará su esencia. Permanezca concentrado y medite de 11 a 31 minutos. (Variación musical: Dan Dan Ram Das Gurus por Sangeet Kaur. Cante con la cinta proyectando desde su corazón. Llame a Gurú Ram Das para que abra su corazón y cree un milagro en su vida.)